世界无烟日主题班会

世界无烟日主题班会

近年来，我国大学生吸烟人数呈直线上升的趋势，据世卫组织统计，最近几年我国25岁以下的青少年烟民人数，将激增到2亿人，而他们中至少有5千万人最终将死于与吸烟有关的疾病。大学生吸烟的情况非常普遍。吸烟已经对中国人的健康构成重大威胁。借助今天的主题班会，我们将讨论吸烟的危害，倡导大家自觉远离香烟。

班会内容：

一、世界无烟日的来历：在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害

二、烟草：对环境的威胁

1、烟草业一直宣称的“环境友好”面具将被揭下，暴露出该行业的名声和产品的丑陋一面。

2、烟草业每年排放的温室气体相当于84兆吨二氧化碳，导致气候变化，降低气候复原力，浪费资源，破坏生态系统。

3、因种植烟草，每年约有350万公顷的土地被破坏。

4、种植烟草助长了森林砍伐，这一现象在发展中国家尤为严重。

5、为种植烟草而砍伐森林会导致土壤退化和产量下降，该土地支持任何其他作物或植被生长的能力也将受到严重影响。

三、吸烟的原因和危害

1、吸烟原因——主要是外界环境的影响，好奇心、模仿心理、交际需要、消愁习惯、提神、显示自己成熟等

2、吸烟的危害

①对呼吸系统的危害：烟焦油内含有许多致癌物质以及能降低机体排除异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附着在烟雾中，到达肺泡并沉积下来

长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步发展成肺气肿、肺心病。

②对循环系统的危害：尼古丁是一种毒性生物碱，会引起儿苯酚铵的释放，使吸烟者的末梢神经收缩，收缩压和舒张压上升，心跳加快，血糖升高。一氧化碳会损害血管内壁，易诱发动脉粥硬化，导致冠心病。

③对中枢神经的危害： 尼古丁会刺激脑部，释放一种让人有快感的化学物质，如果你没有及时吸烟，就会因脱瘾症而感到急躁。

动脉硬化，血管壁弹性减弱，可诱发脑血管破裂出血，官腔变窄，甚至形成脑血栓和脑栓塞，导致脑中风

④对消化系统的危害：据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，，使胃粘膜粘液分泌减少。

⑤对他人的危害：据测定，二手烟的危害是主烟雾的2倍

⑥其他危害：口腔问题、视觉适应性减退、孕不育、容颜易老等

四、青少年拒绝第一支烟

1、学校是学习知识、增长技能的圣地，控烟活动是学校教育工作的重要内容，开展全校性禁烟活动，建设无烟校园是文明校园创建的一个重要组成部分、是消除校园安全隐患的一项重要措施、是学校关心师生身心健康的具体行动。吸烟的危害已经明确，吸烟等于吸毒，一经染上很难戒除。不要陷在烟瘾中苦苦挣扎

2、戒烟的方法

①转移对烟草好奇的注意力，去做自己感兴趣的事。

②离开产生好奇心的环境。

③想象自己吸烟后可能承受的沉重心理负担。

④当别人敬烟时坚持不接烟，立即找借口离开。

青少年戒烟跟成人戒烟没有区别，不管是否成瘾都要戒烟。

对于吸烟时长在1-2个月的青少年来说，还未成瘾，要果断戒掉。

若已经烟草成瘾，请你信任来时，坦白的告诉老师，老师会保守你的密码，也会和你一起共同努力，帮助你尽快戒烟。

五、课后思考

1、谈谈吸烟对身体的危害？

2、如何做到自觉远离香烟，自由呼吸？

【总结】

同学们，生命只有一次

科学研究表明，每吸一支烟会使生命缩短10分钟。

爱好千万种，健康第一位，一时好奇心，老来两行泪。

我们要做到自觉主动的拒绝香烟，远离烟草烟雾。

做一个积极向上、活泼乐观、健康快乐的学生！